Care este diferența dintre cotul de tenis și cotul jucătorului?

Hei acolo! Dacă sunteți în sport sau doar pe cineva care își folosește mult brațele, s -ar putea să fi auzit de cotul de tenis și de cotul jucătorului. Conduc o afacere de furnizori de cot și primesc o mulțime de întrebări cu privire la aceste două condiții. Așadar, m -am gândit că voi descompune diferențele dintre cotul de tenis și cotul jucătorului în această postare pe blog.

Să începem cu elementele de bază. Atât cotul de tenis, cât și cotul jucătorului de golf sunt forme de tendinită, ceea ce este doar un cuvânt fantezist pentru inflamația unui tendon. Tendoanele sunt cablurile dure ale țesutului care vă conectează mușchii la oase. Când aceste tendoane sunt iritate sau suprautilizate, ele pot deveni inflamate, provocând durere și disconfort.

Cot de tenis

Cotul de tenis, cunoscut și sub denumirea de epicondilită laterală, este o afecțiune comună care afectează exteriorul cotului. Numele „cotul de tenis” provine din faptul că se vede adesea în jucătorii de tenis, dar nu trebuie să fii un profesionist de tenis pentru a -l obține. De fapt, oricine își folosește în mod repetat mușchii antebrațului poate dezvolta cotul de tenis.

Durerea asociată cu cotul de tenis începe de obicei treptat și se agravează în timp. S -ar putea să simțiți o durere plictisitoare pe partea exterioară a cotului, care uneori vă poate radia antebrațul. Obiectele strânse, cum ar fi o rachetă de tenis, un mâner, sau chiar o ceașcă de cafea, pot înrăutăți durerea.

Ce cauzează cotul de tenis? Ei bine, se datorează în principal utilizării excesive a mușchilor extensorilor din antebraț. Acești mușchi sunt responsabili de extinderea încheieturii și a degetelor. Când faceți mișcări repetitive, cum ar fi să lovești o minge de tenis sau să folosești o șurubelniță, acești mușchi pot fi suprasolicitați, ceea ce duce la lacrimi minuscule în tendoanele care le atașează la cot. De -a lungul timpului, aceste lacrimi pot provoca inflamație și durere.

Cotul golfului

Acum, să vorbim despre cotul jucătorului sau despre epicondilita medială. După cum sugerează și numele, se vede adesea la jucătorii de golf, dar, din nou, nu trebuie să fii un jucător de golf pentru a dezvolta această afecțiune. Cotul golfului afectează interiorul cotului, în special tendoanele care atașează mușchii flexori ai antebrațului la cot.

Simptomele cotului jucătorului de golf sunt similare cu cele ale cotului de tenis, dar durerea este situată pe interiorul cotului în loc de exterior. S -ar putea să simțiți o durere plictisitoare sau o tandrețe pe partea interioară a cotului, iar durerea vă poate radia și antebrațul. Prinderea obiectelor sau a face un pumn poate agrava durerea.

Ce cauzează cotul jucătorului? La fel ca și cotul de tenis, este cauzat în principal de utilizarea excesivă. Mușchii flexori din antebraț sunt folosiți pentru îndoirea încheieturii și a degetelor. Mișcările repetitive, cum ar fi balansarea unui club de golf, tastarea pe o tastatură sau chiar stoarcerea unei mingi de stres, pot pune mult stres asupra acestor mușchi și tendoanelor lor, ceea ce duce la inflamație și durere.

Diferențe de locație

Una dintre cele mai evidente diferențe între cotul de tenis și cotul jucătorului este locația durerii. Cotul de tenis provoacă dureri pe exteriorul cotului, în timp ce cotul jucătorului de golf provoacă dureri la interior. Această diferență de locație se datorează diferitelor mușchi și tendoane care sunt afectate în fiecare afecțiune.

Dacă încercați să vă dați seama care aveți, trebuie doar să acordați atenție unde se află durerea. Dacă este în exteriorul cotului, este mai probabil să fie cotul de tenis. Dacă este în interior, este probabil cotul jucătorului.

Diferențe de activități

O altă diferență între cele două condiții sunt tipurile de activități care sunt mai susceptibile să le provoace. Așa cum am menționat anterior, cotul de tenis este adesea asociat cu activități care implică o extensie repetitivă a încheieturii, cum ar fi tenisul, badmintonul și folosind instrumente care necesită multă apucare și răsucire.

Pe de altă parte, cotul jucătorului de golf este mai frecvent asociat cu activități care implică flexie repetitivă a încheieturii, cum ar fi golful, bowling -ul și activitățile care necesită multă tastare sau utilizarea unui mouse. Cu toate acestea, este important să rețineți că puteți dezvolta oricare dintre condiții dintr -o varietate de activități, nu doar cele pe care le -au numit.

Diagnostic și tratament

Deci, cum diagnostică medicii cotul de tenis și cotul jucătorului? De obicei, vor începe prin a vă întreba despre simptomele și istoricul medical. De asemenea, vor face o examinare fizică a cotului și a antebrațului pentru a verifica tandrețea, umflarea și gama de mișcare.

În unele cazuri, ar putea comanda teste imagistice, precum o radiografie sau un RMN, pentru a exclude alte afecțiuni și pentru a arunca o privire mai bună asupra tendoanelor și mușchilor din cot.

Când vine vorba de tratament, vestea bună este că atât cotul de tenis, cât și cotul jucătorului de golf pot fi de obicei tratați cu metode conservatoare. Odihna este unul dintre cele mai importante lucruri. A lua o pauză de la activitățile care provoacă durerea poate oferi tendoanelor tale timp să se vindece.

Gheața poate ajuta, de asemenea, la reducerea inflamației și a durerii. Puteți aplica un pachet de gheață pe cot timp de 15-20 de minute de mai multe ori pe zi. Compresia și creșterea pot fi, de asemenea, benefice. Purtarea unei bretele sau a unei curele în jurul antebrațului vă poate ajuta să luați o parte din stres de pe tendoanele afectate.

Kinetoterapia este o altă parte importantă a tratamentului. Un kinetoterapeut vă poate învăța exerciții pentru a consolida mușchii din antebraț și pentru a vă îmbunătăți gama de mișcare. De asemenea, vă pot arăta cum să vă modificați activitățile pentru a preveni vătămarea ulterioară.

În unele cazuri, dacă tratamentele conservatoare nu funcționează, medicul dumneavoastră ar putea recomanda mai multe tratamente invazive, cum ar fi injecțiile de corticosteroizi sau intervenția chirurgicală. Dar acestea sunt de obicei rezervate cazurilor severe care nu răspund la alte tratamente.

Produsele cotului nostru

În calitate de furnizor de cot, oferim o gamă largă de produse care pot ajuta la prevenirea și tratamentul cotului de tenis și al cotului jucătorului de golf. Avem bretele și curele de înaltă calitate, care sunt concepute pentru a oferi sprijin și compresie în zona afectată. Aceste produse pot ajuta la reducerea durerii și a inflamației și vă pot permite să continuați cu activitățile dvs. zilnice, în timp ce tendoanele voastre se vindecă.

Unul dintre produsele noastre populare esteTricou sudat de titan. Acest produs este realizat din titan de înaltă calitate, care este cunoscut pentru puterea și durabilitatea sa. Este conceput pentru a oferi suport și confort optim și poate fi ajustat pentru a se potrivi nevoilor dvs. specifice.

Dacă suferiți de cotul de tenis sau de cotul jucătorului de golf sau dacă sunteți în căutarea produselor pentru a preveni aceste condiții, suntem aici pentru a vă ajuta. Echipa noastră de experți poate răspunde la orice întrebări pe care le -ați putea avea și vă poate ajuta să găsiți produsele potrivite pentru nevoile dvs.

Contactați -ne pentru achiziții

Dacă sunteți interesat să ne cumpărați produsele de cot, fie că este vorba de uz personal, fie pentru afacerea dvs., ne -ar plăcea să auzim de la voi. Oferim prețuri competitive, produse de înaltă calitate și servicii excelente pentru clienți.

Trebuie doar să ne adresați și vom fi bucuroși să discutăm cerințele dvs. și să vă oferim o ofertă. Ne -am angajat să vă ajutăm să găsiți cele mai bune soluții pentru sănătatea cotului.

Referințe

• Academia Americană de Chirurgi Ortopedici. (ND). Cot de tenis. Preluat de la https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases-conditions/tennis-elbow/
• Clinica Mayo. (ND). Cotul golfului. Preluat de la https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/golfers-elbow/symptoms-causes/syc-20350942